엑스패드 EMS 저주파 운동기구 뒷면에 겔패치 6장을 묶는 부분 없이 잘 부착합니다.
육아맘이라면 누구나 그렇겠지만 아직 어린 아기와 하루 일과를 보내게 되기 때문에 사실 운동과 담을 쌓은 지 오래됐습니다.시간내서 운동하면 된다는데 아이가 하루종일 찰싹 붙어있는데 나갈 시간이 어디있나요? 엑스패드로 집에서도 관리할 수 있기 때문에 다이어트하기 위해 일부러 시간을 내서 헬스장에 가지 않아도 되기 때문에 시간도 절약할 수 있습니다!
App Store에서 X-PAD 앱을 다운로드합니다.
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엑스패드 전원을 켜고 블루투스를 연결합니다.스마트폰 앱 화면에 나타난 그림을 보고 설정하여 색상이 같은 기기의 LED를 찾아 위치로 올립니다.
저는 주로 산후 다이어트 모드를 사용합니다.엑스패드를 복부에 붙이고 설거지도 하고 청소기도 돌리고 집안일을 하다 보면 30분이 훌쩍 지나갑니다!
산후 다이어트 모드가 끝나면 지방 연소 모드로 30분, 이렇게 매일 복부를 강화해 주면 복부 다이어트를 못할 수 없죠?! 운동을 하지 않아도 복부 지방이 서서히 떨어지는 놀라운 변화를 느끼게 됩니다.
엑스패드 EMS 저주파 운동기구와 함께 사용하는 ‘하게 하자’ 앱을 다운로드합니다. 엑스패드를 사용하면서 시키자 앱에 나온 운동 방법을 함께 병행하면 더욱 드라마틱한 효과를 볼 수 있을 거예요!
야놀자 앱 초기 메뉴에서 남성인지 여성인지 임산부인지 등록하고 시작합니다.
요즘 같은 스마트폰 필수 시대에 앱을 통해 나에게 맞는 PT 서비스를 이용하게 되어 매우 기쁩니다. 부위별로 필요한 부분 운동도 할 수 있고 2주 운동 프로그램도 설정할 수 있기 때문에 어떤 운동을 어떻게 해야 할지 고민없이 운동 동작을 따라하면 전담 다이어트 코치님께 몇 십만원짜리 PT를 집에서 받는 느낌이에요!저는 2주간 프로그램을 설정했습니다.복부부터 팔, 등 부분까지 치열한 상반신 비만인데 노는 앱은 전신/상반신, 전신/코어, 전신/하반신에 운동 모드가 나뉘어 자신에게 맞는 운동을 발견하고 필요한 부분을 보다 효율적으로 관리할 수 있다는 점이 좋았습니다!엑스패드 앱과 연동하여 체지방 감소 운동을 합니다. 필라테스부터 헬스까지 담당 트레이너분들이 계셔서 다양한 운동방법이 생겨서 다행이에요!엑스패드와 함께하는 홈트레이닝 2주 후 변화가 기대됩니다!